lundi 24 juillet 2017

Marvejols-Mende à connaître et à faire au moins une fois dans sa vie.


Parcours

Marvejols – Mende est considéré comme une des courses à ne pas manquer en France, sa réputation a largement franchi les frontières et l’on y revient avec grand plaisir. Les paysages, l’animation tout au long du parcours, l’amitié, la fièvre du dimanche soir, tout est là afin que le sport soit une fête avant tout.
Venus d’horizons lointains et des quatre coins de France, des milliers de coureurs jeunes et moins jeunes : tous amoureux de la course sur route, s’élancent sur un profil sinueux et montagneux de 22,6 km au milieu de magnifiques paysages Lozériens. 

DESCRIPTION DE L’ÉPREUVE

Au départ de Marvejols (altitude 634 m) vous vous élancez à 9h pétantes de l’Esplanade.  Après quelques minutes de course déjà la longue file des concurrents s’étire… 5 km de faux plats et de faibles montées vous attendent pour rallier le premier ravitaillement situé un peu au dessus du pont des écureuils (altitude 698 m)

♦ Direction le Pont des Ecureuils

Tout au long du parcours la foule, les musiciens, les danseurs, les nombreux bénévoles (plus de 550 ) sont là pour vous encourager. On commence par les 5 km de faux-plat de Bouldoire, le Pont des Ecureuils ( 698 m ) et surtout les deux cols Mythiques.

 ♦ « Ici commence l’enfer »

Nous avons coutume de dire que « c’est après que commence l’enfer »

 

Pour rejoindre le village de Goudard (altitude 1000 m), vous devez parcourir environ 2,5 km de montée avec une pente de l’ordre de 10 à 15 %. C’est au niveau du village que se situe le second ravitaillement du parcours.
Un peu plus d’ 1,5 km vous sépare du col de Goudard (altitude 1018 m) où se trouve le 3ème ravitaillement.
9 km ont été parcourus. Le panorama qui s’offre à vous est majestueux.

Puis s’amorcent 4.5 km de descente pour rejoindre la Planchette (altitude 688 m). Le premier kilomètre en direction du hameau de Valcroze est particulièrement éprouvant à cause de ses lacets et de sa pente de plus de 15%. C’est aussi à ce niveau que vous rencontrerez un grand nombre de marcheurs.

500 m avant le carrefour de la planchette (axe Barjac Mende) se trouve le 4ème ravitaillement du parcours.

C’est là que s’effectuera pour vous le « retour à la civilisation ». En effet un public nombreux a pour habitude de se tenir à ce carrefour.

Ensuite un faux plat d’1,5 km vous permettra de rejoindre le ravitaillement de la Briquette (altitude 700 m). S’il fait beau temps, ces kilomètres constituent la dernière partie ombragée du parcours.

Tout de suite après s’amorce la montée vers le hameau de Chabrits (altitude 960 m), où se trouve le 6ème ravitaillement. Une fois ce dernier passé, le trajet se poursuit par un faux plat jusqu’à l’entrée de Mende (carrefour des Boulaines). Rond point à partir duquel vous descendrez pendant 3,5 km sur une large avenue.           

 ♦ L’arrivée

Le carrefour de la Mendozère, l’avenue Foch, le rond point d’Aïgues Passes, le boulevard Henri Bourrillon, l’arrivée se profile, le public est là pour vous encourager…


Il est conseillé aux personnes pour lesquelles c’est la première participation de repérer le parcours la veille ou les jours qui précèdent..
 

 

mardi 18 juillet 2017

Entraînement / barbecue à Briennon Jeudi 27 JUILL.


Pour l'entraînement du Jeudi 27 Juillet, nous vous proposons de nous retrouver à Briennon sur le parking du port dès 18h30.
Un barbecue chez Christophe Pillet suivra la séance ; chacun apportera sa préparation la plus fine pour accompagner les grillades de Christophe.
De façon à faciliter l'organisation de ce barbecue, voici un lien Doodle vous permettant de vous inscrire.


https://doodle.com/poll/85e9pee9iqefi8gd

Jérôme.

dimanche 9 juillet 2017

ENTRAÎNEMENT RECO FORÊT

Un bon groupe s'est retrouvé au Grand Couvert afin de découvrir le nouveau tracé du petit Trail du 14  juillet.
Après une débriefing de Pierre, nous avons eu le privilège de parcourir des sentiers de la forêt jusqu'à présent inconnus présentés par un guide hors paire.
Tous les participants de cette reconnaissance ont trouvé ce nouveau parcours très intéressant.
Si bien que certains n'ont pu résister de poursuivre sur le grand circuit.
Rendez-vous vendredi 14 !!

mardi 4 juillet 2017

ENTRAÎNEMENTS SPÉCIFIQUES MASTER SPRINT RACE

Pour la course à obstacles de Clermont Ferrand,
4 entraînements sont proposés par Thibault et Benjamin au stade Malleval :
- lundi 17 juillet à 18 h 30,
- lundi 24 juillet à 18 h 30,
- lundi 21 août à 18 h 30,
- lundi 28 août à 18 h 30.

Si vous etes interressés par cette experience, ce serait bien de s'inscrire pour être au moins une dizaine de joyeux participants.

dimanche 2 juillet 2017

Reconnaissance du Trail de la Forêt de Lespinasse


Une reconnaissance du Trail du 14 Juillet à la Forêt de Lespinasse est organisée ce samedi 08 Juillet.
Le départ est fixé à 9h30 au grand couvert.
Venez nombreux!!!!!

Un pique-nique ou un apéro convivial pourra si vous le souhaitez clôturer l'entraînement.

samedi 1 juillet 2017

TRAIL FORET J-5

Attention plus que 5 jours pour vous s' inscrire auprès de Pierre FARJOT afin de bénéficier du tarif "spécial licencié".

Un entraînement reconnaissance vous sera proposé semaine prochaine.

L'info sera mis sur blog

MASTER SPRINT RACE CLERMONT 9 SEPTEMBRE 2017


Bonjour,

Voici une proposition de course pour la rentrée :

Un groupe composé de membres de l'athlé-santé et du hors-stade s'unira pour faire le Master Sprint Race de Clermont-Ferrand.

Des entraînements spécifiques seront organisés cet été afin de réaliser confortablement cette course d'obstacles funs de 6 km.
N'hésitez pas à vous rendre sur le site de la course.
Pour s' inscrire, rendez vous sur le blog de l'athle santé "date à retenir" lien pour inscription  code équipe : SF66W.